Станьте лучшей версией себя. Первый шаг
2-х дневный терапевтический интенсив
8 Сентября в 19.00 мск
СОФЬЯ ПРЕОБРАЖЕНСКАЯ
программа интенсива
Темы:
1. Личность - это дом. Границы и правила вашего дома.
2. Как с вами можно и как нельзя.
3. Почему вы делаете то, что не хотите.
4. Как научиться говорить "нет" без чувства вины.
5. Как помочь и исцелить вашу маленькую и беззащитную внутреннюю девочку.
Решение:
Укрепить границы дома.
Стать на равных с окружающими.
Говорить ДА себе.
Практика:
Ваш уровень нормы - что для вас на самом деле допустимо, а что нет.
Игра "а это нормально?"
Темы:
1. Что мешает прийти к желаемому уровню нормы.
3. Три эго состояния.
4. Ваша "хорошая" и "плохая" часть.
5. Как обрести свой внутренний стержень и опору.
Решение:
Пройти 3 шага к взрослению.
Практика:
Инициация "хорошести".
Создание внутренней опоры.
Темы:
1. Личность - это дом. Границы и правила вашего дома.
2. Как с вами можно и как нельзя.
3. Почему вы делаете то, что не хотите.
4. Как научиться говорить "нет" без чувства вины.
5. Как помочь и исцелить вашу маленькую и беззащитную внутреннюю девочку.
Решение:
Укрепить границы дома.
Стать на равных с окружающими.
Говорить ДА себе.
Практика:
Ваш уровень нормы - что для вас на самом деле допустимо, а что нет.
Игра "а это нормально?"
Темы:
1. Что мешает прийти к желаемому уровню нормы.
3. Три эго состояния.
4. Ваша "хорошая" и "плохая" часть.
5. Как обрести свой внутренний стержень и опору.
Решение:
Пройти 3 шага к взрослению.
Практика:
Инициация "хорошести".
Создание внутренней опоры.
1. Научитесь говорить "нет" без чувства вины
2. Освободите огромную часть ресурса
3. Перестанете бояться конфликтов
4. Обретете уверенность в себе
5. Определитесь с уровнем нормы и научитесь отстраивать границы
*** При условии выполнения всех моих рекомендаций.
1. Научитесь говорить "нет" без чувства вины
2. Освободите огромную часть ресурса
3. Перестанете бояться конфликтов
4. Обретете уверенность в себе
5. Определитесь с уровнем нормы и научитесь отстраивать границы
*** При условии выполнения всех моих рекомендаций.
1
2
Что будет, если ничего не менять:
Есть несколько вариантов событий. Представьте, что:
Усугубление и повторение. Если сейчас в вашей жизни происходит что-то неприятное для вас, а вы терпите, то ситуация будет повторяться снова и снова.
Все останется по прежнему на десятки лет. Почувствуйте свое состояние прямо сейчас. Какое оно? Вот так будет всегда, если не предпринимать новые действия.
Поскольку вы здесь, то, значит, уже заметили проблемы и ищете способ их решения.
при переходе по ссылке вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Остался один шаг:
Только сегодня участие бесплатно.
Уже более 147 женщин с нами. Присоединяйтесь.
Уже более 147 женщин с нами. Присоединяйтесь.
При регистрации прямо сейчас, вы получите подарок -
"12 родительских установок, влияющих на вашу жизнь"
и узнаете, какие послания вам передали родители
и как это влияет на вас сегодня.
"12 родительских установок, влияющих на вашу жизнь"
и узнаете, какие послания вам передали родители
и как это влияет на вас сегодня.
Родительские директивы - скрытое приказание, неявно выраженное словами или действиями родителя.
при переходе по ссылке вы автоматически соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
В детстве ребенок принимает эти послания и во взрослой жизни продолжает неосознанно им следовать.
Не исполняя такие директивы, человек в любом возрасте чувствует себя виноватым, плохим. Прекратить следовать директивам родителей без чувства вины позволяет осознание и проработка.
Чтобы скачать пособие, нажмите на кнопку ниже
Отзывы
женщин, которые прошли практики
нажмите на фотографию, чтобы увеличить изображение
Автор интенсива
Софья преображенская
психолог, коуч, кандидат психологических наук, преподаватель на кафедре психологии МГУ, автор книг-бестселлеров по лидерству.
Мой аккаунт Инстаграм
В 30 лет я оказалась в сложной ситуации. Создала алгоритм, который помог мне начать жизнь с нуля и наполнить ее смыслом. Я положила этот алгоритм в свой легендарный курс Best Self, которым уже помог сотням женщин.
• закончила факультет психологии МГУ
• училась у звездного Голливудского психотерапевта, пока жила в Лос-Анджелесе
• побывала в 62 странах
• автор терапевтических тренингов и курсов на тему личностного роста
• использую в работе гештальт, EMDR методики, семейная терапия и коучинг
• написала более 150 научных статей
• более 500 часов личной терапии
• 15 лет практики
• кандидат психологических наук, специальность: трансформация личности
